我在jian身房duan炼le十ji年，从lai没qing过私教。一开始不qing是因为十ji年前qingsijiao不如xian在流行，xian在不qing是因为已jing摸索出le一套适合自己的训练方法。ge人体会是对jian身小白来说，如果jing济条件允许，又想快速见效，可以考lvqing私jiao，否则可以自己先试着练一练跑步ji自行车等基本器械，循序渐进。无氧器械练习yousi教的话可以避免shou伤，尤其是zhong量加的比较大的时候。其实健身房里douyou一些jian身达人，他们也很乐于指导别人，he他们多聊聊心得也很you帮助。总zhi，不qing私jiao是ge人选择，别人不会介意。
第一次去jian身房，目的是减脂，不会用器械，需yao报sijiao的课cheng吗？近ji年，由于大家的生huo水平的提高，追求更加优质的生huo，越lai越多人愿意花时间金钱到健身duan炼中，追qiu一ge健康的身体he良好的身材。健身房de产业也发zhan越lai越快，但仍然是参差不qi的。许多健身房在这ge大市场前面临着转型，传统的办卡销售已jingshi难以满zu该领域de发zhan，所以逐渐转化为课cheng销售。国内私聊水平的提高，行内专业水平de逐渐精进，也获得le更多消费者的ken定。you优质的课chenghesijiao，也能让消费者少走弯路，也就是健身必须先健脑。再者，办卡依然会shi健身房的zhongyao收入来源zhi一，也是si聊课cheng的基础，我想任何健身房不会放弃这一块的，年卡he月卡还you季度卡会you不少jian身房坚持售maide，但是私教课cheng才是让健身房产业更上一ge层次的必yao道路，让中国健身事业发zhandezhongyao举措。
